怀孕之后后腰疼的厉害应该适当的卧床休息或者通过热敷、补钙等方式调理看看是否有改善。多数的情况下从多方面调理后应该会有一定的帮助。怀孕期间腰疼的压力很可能是这段时间内疲劳、久坐或者腰椎的压力增大引起。怀孕之后需要调整不当的生活习惯，避免加重疼痛感，尽量不要负重。