女性坐月子期间吃鲫鱼汤、乌鸡汤等都有很好的下奶的作用，而且食疗的方案比较安全，不影响乳汁的质量。生产之后月子期间乳汁分泌量少比较多见，主要和产妇的身体虚弱、严重的气血两虚有直接的关系。通过坚持食疗会有很好的效果，但是按需给孩子喂奶，观察宝宝的体重增长是否正常。