孕妇肚子胀多是由于腹部着凉，大便不通畅或者饮食的结构不好导致的，可以多吃一些有理气通便功效的食物食疗，比如使用白萝卜煲汤效果会比较好。还可以在饭后适当的安排户外活动，散步的过程中能够促进胃肠道的蠕动，缓解腹部胀痛的现象。按时到医院做全面的检查，看看胎儿的大小是否正常。