孕妇可以适当的少吃一些海胆。当孕妇吃的时候一定要煮熟了，因为海胆属于海鲜类的食物，里面含有寄生虫和微生物，如果不能煮熟，微生物和寄生虫进入孕妇体内有可能会导致胎儿畸形或者流产。建议在怀孕三个月之内尽量不要吃，海胆偏寒，并且有活血的效果，容易导致胎儿流产。