怀孕14周的话，如果出现小腹硬硬的，这是正常的情况，很可能是子宫引起的。孕14周处于孕中期，这个时候胎儿发育相对稳定，可以进行适当的同房行为，但是要避免性高潮，否则会出现宫缩，引起胎儿流产。如果胎盘过低的话，不仅要注意平常的动作，不要做体力大的运动，还要避免性行为，多注意休息，不要熬夜。