最好不要吃胡椒粉，因为胡椒粉是属于一种辛辣刺激性的食物，可能会对胃肠道和胃黏膜产生刺激，严重的可能会出现便秘或者是胃炎，并且会对胎儿的生长发育造成影响。在怀孕早期饮食上可以多吃一些高营养和高蛋白的食物，及时补充自身和胎儿所需的营养成分，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等。