可以喝玉米糁，玉米糁属于粗纤维食物，适量喝能起到促进胃肠道的蠕动效果，但不能一次性喝太多。因为玉米是里面的营养物质比较少，所以这期间可以吃排骨汤、猪蹄汤或者是鲫鱼汤之类的食物，这些食物能使子宫尽快恢复健康，而且还能促进乳汁分泌。坐月子时饮食要保证多样化，可以少食多餐，这样能使身体更快恢复。