一般可以通过多喝一些温热水，做好局部的保暖工作，同时也可以进行胃部按摩能够有助于胀气的排出，并且还要结合适当的有氧运动，能够促进肠胃蠕动，从而使胀气症状得到明显改善。在此期间还要减少产气食物的摄入，比如牛奶、红薯、豆浆等。症状不能得到改善时，还需在医生指导下服用促进胃动力的药物进行治疗。