通常在怀孕12周后也可能会出恶心呕吐的症状。平时一定要注意营养均衡，饮食要以清淡为主，可以适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷、辛辣、刺激类的食物，以免给肠胃道带来负担，从而导致出现便秘的情况发生。平时也可以适量的进行一些运动，这样可以有效的帮助胎儿在腹中的生长和发育。