问产后吃什么补身体
详
（女，26岁）我刚生完孩子不久，现在正在坐月子，朋友说坐月子期间可以进行食疗来加快身体恢复，产后吃什么可以补身体呢？
精选回答
卢玉霞副主任医师
解放军第一五二中心医院「三级甲等」 妇产科
产后的女性可以适当多吃一些营养物质含量比较丰富的食物来补身体，比如说排骨、瘦肉以及鱼类等蛋白质含量较为丰富的食物，也可适当多吃一些维生素含量丰富的果蔬类产品。另外，产后的女性多多少少都存在着一些气血不足的情况，因此也可以适当地多吃一些红枣以及阿胶等食物。