怀孕13周肚子有牵拉样疼痛，考虑是活动量过大，或是体质较差，引起的先兆流产，建议及时卧床休息，看是否好转，如果不好，感到规律性腹痛下坠，需要及时去医院保胎治疗，如果有习惯性流产病史，需要同时去医院检查宫颈的机能情况，看是否正常，如果宫颈机能不全，需要及时去医院做宫颈环扎手术，避免发生流产或是早产的可能。