可以通过改善饮食的方法来进行缓解，在生活中应该养成一个良好的生活作息。同时还要多补充些营养，对于胎儿的生长发育有很大的好处，如果出现了胎儿发育比较偏小，可能是营养不良所导致。不排除是胎儿发育存在畸形所引起，最好是做个详细的检查，要排除一下胎儿畸形的情况后再针对性的治疗。