在睡觉的时候可以选择左侧卧位平躺，能够促进恶露的排出，还要通过腹部按摩的方法来帮助子宫的恢复。同时还要多注意会阴部的卫生护理，以免出现感染，在恢复的期间应该避免长时间的下床活动，也不要做剧烈的运动。还要定时的进行伤口换药，应该多穿宽松和纯棉的内裤，减少局部摩擦，尽量不要长时间的久坐。