宫缩在最开始的时候并没有规律的时间，这种情况被医生统称为假性宫缩，主要的临床症状表现为肚子发紧发硬，而且持续时间长达十几秒，甚至是一分钟，在这段期间要多注意观察，后面宫缩慢慢会规律，如果有羊水流出，要立即到医院做B超检查，还要多吃一些富含维生素的食物以及新鲜的蔬果。