一般是在三个月之后吃水果。怀孕早期胎儿还不稳定，如果这个时候吃水果，易造成流产，月后胎儿的状况逐步稳定，适量吃水果胎儿和孕妇也可以增加营养，可以利用维生素含量高的水果和蔬菜，比如橙子和葡萄以及草莓等，可以喝牛奶来帮助宝宝皮肤的改善。期间饮食也要多样化，避免挑食。