女性在怀孕后是可以适当的吃腰果的。适当的吃腰果，它可以帮助宝宝大脑神经系统的发育，是比较好，但是由于腰果含有较多的油脂，不要过多食用 另外注意多吃些青菜，水果，肉类等的食物都是可以的，也有利于女性的胃肠道消化吸收，提供营养需求，帮助胎儿的正常生长发育。