坐月子不能吃羊肉，是因为羊肉属于温燥的食材，大量的吃容易导致身体上火，严重的情况下会出现便秘等，对胃肠道的刺激也比较大。坐月子期间应该注意合理的安排食疗，并不是绝对不能吃，适当的少吃一些也可以。但是注意观察恶露的量是否正常，在生产之后大概6周的时间到医院做复查。