是可以适量吃砂仁的，但是正确的用法用量需要遵医嘱，孕妇这属于特殊群体，不可以私自的盲目使用，会影响到腹中胎儿的生长发育。主要具有健胃消食作用能够缓解消化不良，对与食欲不佳和恶心呕吐也能够起到一定的改善效果。在怀孕期间食欲会出现明显降低，这是属于正常的妊娠反应，通过清淡易消化食物能够使症状得到改善。