哺乳期如果不放辣可以适当的吃一些螺蛳粉。但是一定不可以过多的吃，而且一定不可以放辣椒，因为辣椒是属于刺激性的食品，有可能会影响到乳汁的质量，甚至严重者还会导致宝宝出现上火以及便秘的症状，所以在平时不可以过量的吃。而且在哺乳期间的女性不可以吃韭菜以及比较辛辣而且生冷的食品。