可以和红枣、蜂蜜以及牛奶等食材煲汤喝，能够有效的补充机体营养物质，还有利于胎儿在宫内的生长发育。燕窝中的营养价值非常高，但是需要注意摄入量，避免摄入过多对自身造成伤害，在整个孕期需要定期到医院进行产检，到达中晚期之后，还需要每天监测胎心以及胎动。还需要根据自己的情况适当的去户外进行体育锻炼，有利于生产时顺利。