断奶做按摩是有效果的，他能够加快皮肤的血液循环，防止奶水多乳房胀痛。做按摩还能防止乳腺增生，但需要找按摩师进行按摩，除按摩外再回奶期间还可以吃山楂，韭菜，大麦茶，食补，回奶。在这期间要注意身体，睡眠要充足，可多吃些含维生素的食物来补充身体营养。