孕妇可以适当的吃些排骨汤以及鸡汤，这些汤中含有很高的营养成分，能补充孕妇体内所需要的营养元素，还可以促进胎儿的生长发育，同时多吃些含钙量高的水果蔬菜能够加快胎儿的骨骼。当孕妇被检查出胎儿偏小一周的时候，可能是营养不足引起。这种情况是可以通过饮食调理的，不需要太过担心，要保持良好的心情。