哺乳期的时候适当吃钙片，对大人孩子都是好的，通过女性胃肠道吸收后有利于女性的骨骼发育，也会减少缺钙的发生，而通过乳汁代谢后帮助婴儿生长发育的。但是在哺乳期的时候也不能够光靠吃钙片，也要注意增加营养供应，让女性适当的吃些牛奶，鸡蛋，鱼虾，多晒太阳等方式，也有利于对大人，孩子都好的。