在5天到7天左右做一次胎心监护比较好，胎心监护是一种比较常见的检查方式，能准确判断胎儿心率和是否出现宫内缺氧现象。做胎心检护可以到医院或者是自己在家操作，最好选择每天固定时间段而进行检测，可以准确判断胎心情况。在各项指标正常时最好不要大幅度运动，孕晚期身体会比较疲劳。