孕妇缺铁性贫血食谱比较多，主要是多吃富含铁元素的食材调理身体，比如可以用猪肝、大枣等食材食疗，用来煲汤或者做猪肝粥都是很好的食谱。坚持食疗能够有效改善贫血的现象，必要时也可以到医院做检查后，口服补铁的口服液看看效果。这段时间内不要劳累，观察平时的胎动是否有规律即可。