孕早期出现了上火的现象，可能与怀孕以后的激素水平影响，加上孕妇体质相对比较差，喝水量比较少有关，所以在这个阶段首先需要多喝水，平时要注意多吃蔬菜水果。蔬菜中可以吃黄瓜，西红柿，芹菜，苦瓜等，水果中一般主要是可以选择苹果，火龙果，香蕉，草莓，樱桃等。也可以适量的喝蒲公英茶或者菊花茶等，也有助于降火。