产后一直出汗多和生产之后严重的气虚有直接的关系，一般通过多吃益气养血功效的食物食疗就会有改善，比如用乌鸡汤，或者大枣，猪肝等食材食疗效果会比较好。生产之后身体比较差也比较多见，不要熬夜，等满月之后身体基本上就会恢复，但是做到营养均衡，生产之后不要做剧烈活动，警惕贫血。