可以在医生指导下，通过口服调理肠道益生菌，能够帮助真的得到改善，益生菌能够调节肠道里面环境，还可以帮助肠道内微生物状态得到调节，能够改善孕妇出现便秘症状。在怀孕期间要选择粗纤维丰富食物，比如菠菜和芹菜，同时要多喝温开水，养成按时排便习惯，在怀孕期间要定期去医院进行孕检。