可以采取做提肛运动和盆底肌康复锻炼的方法治疗，有较好的改善作用。女性在分娩的过程中，如果有产后恢复不良的情况，可能会造成阴道壁膨出，不仅会造成排尿疼痛，也有可能会产生阴部坠胀感。如果没有积极治疗，还有可能会影响日后的性生活。也可以听从专业医生的指示，采取凯戈尔运动的方法改善。