孕妇可以适当地吃一些阿胶糕，这个食材主要有一定的补血的功效，但是如果大量地吃容易导致孕妇上火等风险。怀孕6个月会出现头晕的现象，有可能是气血两虚导致，可以先到医院做血常规检查，判断是否有贫血的现象，然后有针对性地用药。这段时间内不要久坐，提倡多吃补血的食材滋补身体。