一般可以立即停止使用韭菜进行改善，也可以让宝宝多吸奶进行缓解，还可以采用局部热敷这按摩的方法刺激乳房分泌，并且可以在饮食上多吃一些催奶类的食物，比如鲫鱼汤和猪脚汤等，有助于刺激乳腺增加泌乳量。在哺乳期间尽量不要穿太紧的内衣，而且要多吃一些含蛋白或者维生素丰富的食物。