是可以吃蒜苔的，因为蒜苔里面的营养成分比较高，并且是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素和微量元素，这些都是孕妇在怀孕期间所需要的营养元素，同时蒜苔是温性的，还有调理脏腑的功效。孕妇在怀孕期间出现腹部疼痛或者是腹泻的时候，可以适当吃一些蒜苔，能够提到预防腹泻的作用。