如果醒来后出现手指关节僵硬和疼痛的症状，首先要考虑的是睡眠时姿势不佳造成手臂长期受压的症状，导致手部长期供血不足。在这种情况下，可以对手臂进行热敷按摩，以促进血液循环。在严重的情况下，还可以考虑口服活血通络药物。其次，有必要考虑颈椎病的可能性，如果颈椎不好，会压迫神经辐射到手臂和手指，引起关节疼痛和僵硬等不适症状。