方法主要是通过按摩或者是服用药物，用手轻轻按摩小肚子部位，这样能够促进子宫收缩，另外也可以在医生指导下服用活血化瘀的中成药物进行治疗。同时在生完孩子以后，尽量不要经常在床上躺着，因为糖主要很可能会使子宫内的淤血排出不顺畅，并且还会减缓子宫收缩，可以适当做一些有氧运动，能够加快体内恶露排出。