一般可以跳绳，跳绳通常可以起到提高身体免疫力的作用，并且还能够提高身体的体质，产后5个月身体基本上已经恢复，一般不会有影响，但是要避免时间太长，以免出现身体乏力的情况。并且平时也可以适当的参加一些跑步或者是游泳之类的运动，对身体都会有一定的好处，而且也要注意保持规律的生活习惯。