怀孕的初期是不推荐按摩的，因为按摩的过程中容易对身体的经络有影响的，甚至会有特别明显的活血的功效，尤其是按摩腰腹部，可能会影响到宝宝的发育的。怀孕后总是有腰酸痛不适的现象，和胚胎的发育，自身的肾气虚有直接的关系，坚持吃有补气养血功效的食物，联合黑芝麻食疗，滋补肝肾效果是很明显的。