做了剖腹产手术后推迟3个月到半年的时间去健身房会比较好，因为刚做了手术之后身体会变得特别差，如果太早运动对身体的伤害比较大，严重的情况下会出现子宫下垂等不适的现象。这段时间内提倡多吃补血的食物，观察身体的恢复程度，抽时间到医院做全面的复查，观察子宫是否完全恢复。