孕前三个月需要去正规医院的妇科进行身体全方面检查，并在医嘱下补充些叶酸片。以前三个月补充叶酸片可以预防宝宝的血管畸形，并且要注意合理的休息，避免熬夜，睡眠不足，导致内分泌紊乱，影响卵巢功能激素的分泌，使卵子质量下降。在备孕期间，需要饮食多样化，避免单一饮食造成营养不良。