主要的意思是女性在生完孩子以后的第1个月，需要用一个月的时间对身体进行调理。假如女性体质比较虚弱，坐月子的时间也要延长才有利于身体恢复，避免还没有满月就进行一些重体力劳动，或者不注意保暖就会留下病根，容易出现腰部酸痛以及头痛等症状。而且坐月子期间要多吃新鲜蔬菜和水果来补充体内营养素。