怀孕的女性大部分都是可以适量吃生蚝的，但是要记得煮熟再吃，以免造成细菌感染。就生蚝的营养价值来说，既含有丰富的蛋白质、氨基酸和锌、钙、磷等矿物质类营养素，又含有比较丰富的dha，适合于怀孕期间胎儿体格和智力发育所需。所以，孕妇适量的吃生蚝是有好处的。不过，怀孕期间吃任何食物都不能贪多，适量即可。