可以适当吃一些火龙果或者是香蕉以及山楂等水果比较好。但是在吃水果的时候要注意吃常温水果，不要吃刚从冰箱里面拿出来的水果，你要注意食用量不要太多，避免给胃肠道增加负担引起腹胀以及消化不良的情况。然后适当吃一些水果，能有效补充体内所需要的营养素，还可以预防便秘。