可以适量吃糖水和糖品，能够提到调节心情的作用，能够满足机体的需求，喝红糖水能够起到活血化瘀的效果，也有助于益气养气和驱散风寒，但是不能够长期或者大量服用，可能会引起血糖升高的现象，可能会引起上火的症状，会对身体的健康造成不利影响。在坐月子期间要多吃一些温暖好消化的食物，饮食需要多样化。