一般需要三天左右的时间能够退奶，具体的也要根据个人的病情。在回奶期间一定要避免喝一些汤类，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这些汤类会促进乳汁分泌，从而引起胀奶疼痛出现加重。如果胀奶疼痛比较严重，需要在医生指导下口服回奶药物来进行治疗，在断奶期间要多穿一些舒适或者是宽松的内衣。