月子餐可以放姜，生姜是比较温性的食材，能够起到暖胃驱寒止吐的作用，对改善产后胃寒是有好处的。而且平时做菜煲汤适当的放入生姜，也可以去腥味。根据自己的饮食偏好决定食疗的方案，平时用鸡蛋汤、乌鸡汤等食疗会比较好。注意观察恶露的量是否正常，推荐多吃补血的食物滋补身体。