可以喝红糖水，可以少量喝一些，能够去除体内寒气，可以起到温经通络的效果，提供能量，而且对于胃肠道刺激也很小，可以缓解产后的子宫收缩引起的宫缩痛。不过并不是必须要喝，喝太多胃肠道就会产气多，对于身体的恢复和子宫恢复没有特异性效果，也会导致身体上火。平时应该加强营养，保证饮食全面。