对胎儿的大脑神经发育是非常有利的，能够预防婴儿畸形。南瓜籽里面锌以及DHA，同时里面还有丰富的矿物质和维生素，有助于孕妇补充营养，而且对胎儿的生长发育有一定的好处。孕妇食用南瓜子不可以吃太多，因为南瓜子里面的不饱和脂肪酸使用过多会引起消化不良，还可能会引起肥胖。