哺乳期也可以吃花胶。花胶是一种高蛋白、低脂肪的食物，具有一定的滋补作用。它富含大量的胶原蛋白，对于女性可以起到滋阴补血、美容养颜的功效。在哺乳期间吃花胶也要注意适量，不要食用太多。另外，皮肤不好平常也要注意休息，外出时注意防晒，适当的外用一些护肤品来改善皮肤的状态。