怀孕初期可以适当的吃一些烤鸡。肌肉里面有优质的蛋白质，对于胎儿的发育能够提供一定的营养，还能够增强孕妇的免疫功能，吃的时候一定要适量，避免孕妇出现上火的症状。怀孕的时候最好不要吃一些高盐、高糖、过于油腻的食物，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的吃一些粗粮和坚果对孕期的营养是非常好的。