宫内强光斑的意思是可能还有恶露没有排干净，可以口服一些乌鸡白凤丸，能有效的起到活血化瘀的作用，对于排毒体内恶露也有一定的作用，还可以适量的做一些运动，也有利于恶露的排除。如果恶露一直排不干净，最好是通过刮宫来进行处理，否则严重的可能会导致出现感染的现象。