尽量不要平躺睡觉，因为怀孕7个月时候胎儿已经比较大了，平躺着睡觉就会出现仰卧位低血压，很可能会造成胎儿出现缺氧情况。在孕中期或晚期的时候采取侧卧睡觉，能有效改善子宫状态利于胎盘血液供应，有效防止胎儿在子宫内出现缺氧情况。晚上睡觉时候可以左右交替更换姿势睡觉。